初回体験レッスン

まずは体験から♪オーダーメイドのダイエットプラン

今年こそダイエットを成功させたい女性のための初回体験レッスンのご案内。綺麗に痩せたい女性限定。体験レッスンのみのご受講も可能。


ピラティスでダイエット

激しいトレーニングで筋肉をつけたり、食事を厳しく制限すれば体重は減り、確かに痩せます。

しかし、そのような無理なダイエットは女性の体にとって負担が大きく、女性ホルモン・自律神経の乱れや、腰痛などを引き起こします。

体のさまざまな不調をそのままにしておくと、生理不順や無月経、不妊のリスクなどを上げてしまうこともあります。

ピラティスは、体力のない女性もできる安心のエクササイズです。欧米では、健康美を保つために多くの女性が取り入れています。

中でもSTOTT PILATES®はピラティスのトップブランドであり、生体力学などを取り入れた信頼のおけるメゾットです。そのメゾットにより、個人の姿勢に合わせてアプローチします。

さらに、コアの筋肉や普段意識することが少ない筋肉など全身を使っていくので、代謝アップできるだけでなく、体のラインが変わります。

そんなピラティスはダイエットにも効果的で、姿勢が改善されるため、見た目と機能の両面でバランスの良い体となります。

 


食事改善でダイエット

ピラティスや運動で代謝を上げて痩せやすい体をつくりだすことができますが、それだけではダイエットはうまくいきません。

だからと言って、食事を抜いたり極端に減らすことは、女性の体にとって非常に負担が大きいのでオススメできません。

「食べ過ぎてしまう」「甘いものがやめられない」「運動してもなかなか痩せない」という方は特に食事の見直しが必要です。

どうせなら痩せるだけでなく「綺麗になりたい」「若々しくありたい」というのが女性の本音だと思います。

そのためには、食事が何より重要です。

初回レッスンでは、1週間の食事指導をサービスさせて頂いています。

基本的にはLINEで行っていきますが、メールでも構いません。

本プランと同様にしっかりとアドバイスさせていただきます。

 


こんな女性にオススメのプラン!

こんな女性にオススメ

  • 30代を過ぎて太りやすくなったと感じる女性
  • 運動不足で体力に自身がない女性
  • 甘いものやお菓子が好きな女性
  • ストレスを食べ物で発散してしまう女性
  • 暴飲暴食をやめることができない女性
  • ダイエットのあらゆる相談がしたい女性


初回ダイエットプランの特典

60分の体験レッスンに、特別にカウンセリングとアフターフォローの特典をつけさせていただきました。

何かを始める時は不安になることがあると思いますが、ご安心くださいね。

初回体験レッスンの特典

  • 事前カウンセリング
  • メール相談無料(体験日から1週間)
  • LINEによる食事指導付き(体験日から1週間)

お申し込み

セッション料金 6,000円(税込み)
場所 都内(新宿or恵比寿付近)のレンタルスタジオ(出張も可能)
セッション時間 60分(お着替え時間含む)
お支払い方法 銀行振込

今抱えているダイエットや体の悩みから些細な疑問までじっくりお聞かせください!

勧誘は一切致しませんのでご安心ください。

一緒に楽しく動けることを楽しみにしています!

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